Montagna e Sicurezza
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Norme elementari
Per frequentare la montagna con la massima
sicurezza per sé, per i propri familiari e amici, il
C.N.S.A. e la sezione del C.A.I. di Macerata consigliano a tutti,
nel predisporre itinerari escursionistici anche brevi, di attrezzarsi
con vestiario adeguato, alimentazione sufficiente e cartina
dei luoghi che si intendono frequentare.
VESTIARIO: curare in particolare
i capi per i bambini. E' opportuno portare sempre un maglione
pesante, giacca a vento, impermeabile, berretto di lana, calzoni
lunghi, scarponi adeguati, un paio di guanti. Portare anche
una pila .
ALIMENTAZIONE: che sia sempre
sufficiente per le persone del gruppo e a base di cibi leggeri,
molto energetici e di facile digestione. Le bevande devono essere
ricche di sali minerali. Si sconsiglia l'uso di bevande alcooliche,
soprattutto di superalcoolici. Da ricordare che l'alcool non
serve per riscaldarsi, ma per disperdere calore dal corpo.
PRIMA di partire reperire le carte escursionistiche
del luogo e informarsi presso le aziende turistiche, i rifugi
e gli esperti del C.A.I. sui tempi di percorrenza, sulle difficoltà
e sulla percorribilità degli itinerari scelti.
E’ NECESSARIO valutare obiettivamente
le proprie forze e capacità e, sulla base di informazioni
certe, affrontare sempre percorsi alla portata di ciascuno .
I percorsi più impegnativi vanno sempre
affrontati con persone di sicura preparazione (Istruttori C.A.I.
- Guide Alpine - Accompagnatori autorizzati). Seguire sempre
le previsioni del tempo: in montagna un temporale arriva velocemente
e fa sempre abbassare notevolmente la temperatura.
Le escursioni devono sempre essere programmate
prevedendo il massimo della sicurezza per tutti i partecipanti,
soprattutto per i più deboli, come le persone anziane
e i bambini.
Per dare a tutti la possibilità di godere
delle bellezze della montagna, le difficoltà del percorso
e il passo vanno calcolati in base al più debole; uno
dei più forti deve sempre chiudere la marcia.
E’ OPPORTUNO comunicare sempre dove si
va e non cambiare percorso.
